nl.kidsadvices.com
Aardewerk

Tips voor ouders om met het kind over gewicht te praten

Tips voor ouders om met het kind over gewicht te praten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


De discussie met het kind over gewicht, obesitas en gewichtsverlies is gevoelig en moet door de ouders met grote voorzichtigheid worden benaderd. Communicatie met het kind over de kwestie van overgewicht of obesitas waaraan hij lijdt, moet constructief en nuttig zijn in zijn toekomstige ontwikkeling. Eigenwaarde en zelfbeeld kunnen op de lange termijn lijden als het kind schuldig, bekritiseerd of beledigd is vanwege zijn gewicht of uiterlijk! Hier zijn enkele effectieve tips om te overwegen bij het benaderen van het onderwerp gewicht in discussies met het kind!

Praat eerlijk en open met hem over zijn gewicht!

Als uw kind aan obesitas of overgewicht lijdt, praat dan met hem over deze aandoeningen en hun risico's. Wees voorzichtig om woorden in zijn betekenis te gebruiken, niet erg hard of serieus, en 'zoet' ze waar nodig.

Praat open en vriendelijk tegen hen over de oorzaken die het bepalen, de risico's die zich voordoen en wat u moet doen om van dit probleem af te komen. Laat hem zien dat je in de buurt van hem bent en dat je hem zult helpen in alles wat hij nodig heeft. Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent in de strijd met extra kilo's en dat je er een belangrijke ondersteuning voor bent.

Geef je baby geen bijnaam of tag, zelfs niet als grapje!

Veel ouders met kinderen met overgewicht hebben de neiging hen te "lokken" door te zeggen "dik", "dik", "zoet", "billen", enz., Of bekritiseren hen en vertellen hen dat ze "dik" zijn. , "zwaarlijvig", "als een vat" enz.

Ouders hebben de indruk dat als ze deze ademhaling "verzoeten", met verkleinwoorden of mildere woorden, ze niet beledigen en meer aandacht zullen besteden aan wat ze eten. Integendeel, volgens deskundigen is elk beroep op gewicht een manier om de aandacht te vestigen op hoe het eruit ziet, wat hun zelfrespect kan beïnvloeden.

Het is belangrijk om geen grapjes te maken over zijn gewicht en anderen hem niet te laten plagen. Als hij op school wordt beledigd en beledigd, praat dan met de leraren. Ze moeten passende maatregelen nemen tegen verbale aanvallen van hun collega's.

Laat hem zien dat je onvoorwaardelijk van hem houdt!

Laat het kind nooit denken dat je vanwege zijn gewicht niet meer van hem houdt. Nog minder, je moet hem in dit opzicht niet emotioneel chanteren. Vertel haar niet "als je te veel eet of dik wordt, zal mama niet meer van je houden". Het kind moet dagelijks de liefde en genegenheid van de ouders voelen, ongeacht hun gezondheid, fysieke verschijning of ziekte.

Hij conditioneert liefde voor hem niet voor niets. Integendeel, zorg ervoor dat je bij hem bent wat er ook zou gebeuren en mis geen enkele kans om hem te vertellen dat je van hem houdt!

Vertel ze over diëten en de noodzaak om af te vallen!

Voordat u met een plan voor gewichtsverlies begint, praat u met hem over dit onderwerp. Bereid het van tevoren voor op wat er zal gebeuren. Help hem te begrijpen waarom het belangrijk is om een ​​dieet te handhaven, niet om bepaalde voedingsmiddelen te eten en gewicht te verliezen. Alleen op deze manier zal hij ontvankelijk zijn voor de veranderingen die een goede periode zal verstrijken.

Maak van gewichtsverlies een leuke activiteit!

Laat het kind niet alleen de negatieve delen van de armen zien: beperkingen, intense fysieke inspanning, consumptie van niet alleen lekker eten, medische controles, etc. Verander uw gewicht in een interessante en leuke activiteit voor de kleine. Help hem om van het eten te genieten, zelfs als ze niet de meest aangename smaak hebben. Meng ze met zijn favoriete gerechten, gebruik kruiden en smaken en last but not least, schik ze zo mooi en vrolijk op het bord!

Open de eetlust van je kind om te laten zien hoe leuk het kan zijn. Laat hem meer leuke fysieke activiteiten uitproberen en laat hem degene kiezen waar hij het meest van houdt. Maak dit een dagelijkse activiteit in het programma van het kind!

Wees een positief rolmodel voor hem!

Wees een gezond model en volg voor uw kind, kies een altijd gezond dieet en zorg voor uw gewicht. U kunt van uw kind geen aanspraak maken op gezond eten en op zijn gewicht letten als er zwaarlijvige mensen in de familie zijn met een ongeorganiseerde levensstijl en een chaotisch eetprogramma. Het kind leert en neemt in zijn gedrag aan wat hij in het gezin ziet.

Had uw kind problemen met het gewicht? Hoe heb je het onderwerp van de zwakken benaderd en hem geholpen de veranderingen te overwinnen? Laat ons je mening weten in de comments hieronder!

Tags Obesitas bij kinderen Gewicht van kinderen


Video: Wanneer heeft een kind overgewicht en wat betekent dat? Introductie uitleg overgewicht. deel 2