nl.kidsadvices.com
Comments

Gebakken omelet met tomaten en spinazie

Gebakken omelet met tomaten en spinazie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


De tomaten- en spinazieomelet is een snel en gezond ontbijt. Je hebt het voordeel dat je geen gefrituurde olie gebruikt, wat een gunstig aspect is voor de gezondheid.

Voorbereidingstijd

20 minuten

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

3 eieren

1 tomaat

1 spinazielink

50 g telem

zout

peper

Bereidingswijze

Klop de eieren goed, voeg zout, peper, geraspte telemea en grove spinazie toe. Homogeniseer deze compositie goed, leg dan de gesneden tomaten in een met bakpapier beklede schaal en giet over de compositie.

Bak de omelet in de oven, ongeveer 15 minuten, tot hij bindt en bruin begint te worden. Serveer de tortilla meteen, want deze is heet.

Cheats

Serveer de omelet met zwart brood en groene salade ernaast.

Desgewenst kunt u andere ingrediënten in deze omelet toevoegen, zoals mozarella of olijven.

Het type keuken

internationaal

Tags Omeleta Rosii Spanac Spinazie recepten